[個案分析] 可怕極端的肌戒毒


做「皮膚諮詢」能聽到很多奇怪的事,最引起我興趣的就是這位進行了6個月「肌戒毒」的A小姐。

她找上我時說自己有濕疹,但見面傾談後,似乎不是濕疹,反而像只是敏感,皮膚乾而粗糙,明顯缺水。再問下去,原來有段可怕的經歷。肌戒毒、肌斷食我不時聽說,但原來台灣有一位皮膚科醫生在近10年不斷推廣這套療程,不僅在台灣冒起,更傳到了中國大陸及香港。他們認為市面上大部分護理品都是毒,這些毒刺激、傷害皮膚,並殘留在細胞裡,令皮膚出現各種問題,只要避免使用,再把它們從細胞中排出,皮膚就能正常運作,也能自我修復和保護,所有問題迎刃而解。

A小姐本來皮膚沒有大問題,只是額頭長了些暗粒一直解決不了,剛巧看到這套理論,竟然什麼都不用做就能解決所有問題,出於惰性,便自2015年5月開始肌戒毒,不塗任何保養品、只用清水洗臉。3個月後皮膚沒有太大變化,只是感覺很乾,然後進一步按照他們的說法開始塗植物油,不久後更開始用油按摩。原本沒有出很大問題,但一按摩就不得了,皮膚出現紅腫、痕癢、出疹,甚至含膿、流出組織液,但是根據那位醫生的學說,這都是正常的。所有進行肌戒毒的人必須有心理準備,最快14天開始,皮膚會出現類似的狀況,這是什麼呢?這是排毒。排毒要排多久呢?沒人知道。

堅持到了11月,A小姐受不了,去看皮膚科醫生,用了抗生素才讓皮膚冷靜下來。她從此不再敢嘗試肌戒毒,開始使用所謂天然的大品牌,不過不失,皮膚沒有大改善,但至少沒有再引起任何狀況,用了將近一年。然而,女人就是心多,到了2016年12月,她看到一個手作天然品牌,那個牌子沒有乳霜/液,只有油,而且十分強調用油按摩,最好天天按,促進皮膚排毒,未汲取到教訓的A小姐又去嘗試新事物。用了2個星期,果然再次出疹,這次以為自己是濕疹,又剛巧看到我的一篇文章《拆解迷思-「油」真的能代替「乳霜」嗎?》,就來求救了。

關於A小姐的情況,我的分析如下︰

1.在《皮膚在排毒 - 自欺欺人的說法》中我已提過,我不認同「排毒現象」之說法。皮膚會排毒是認同的,但為什麼非要顯現出來不可?毒不能隨淋巴液排走的嗎?在我的經驗裡,這些所謂的排毒反應,其實只是敏感而已。我們又不是住在毫無污染及壓力的深山,每天皮膚面對的是無數的塵埃、強烈的紫外線以及自身分泌出來的面油,塵埃、面油及細菌混在一起,這些東西豈能用清水就能完全洗掉?日夜附著在臉上,一層層積上去,哪有不傷害、不刺激的可能?事實上很多皮膚問題就是由這些東西的殘留引起,而且,難道就不知道太陽對皮膚的傷害有多可怕嗎?怎可以戒防曬?

2. 皮膚不護理,就如人不吃飯一樣,一兩天死不了,一星期、一個月,你還不死就是出奇。在沒有營養進入而又沒有額外保護膜的情況下,皮膚脆弱是很正常的,如在此時轉天氣、免疫力下降或其他任何事情,都可能會引發皮膚出現一系列敏感現象。大多肌戒毒的人都是「玩謝」了皮膚而想改善的人,他們的皮膚是臨近變成敏感皮膚或已是敏感皮膚,我估計這就是為什麼那醫生說14天會開始「排毒」但A小姐要到3個月後才開始的原因,A小姐皮膚本來就沒有其他人弱,敏感反應便遲了來。

3. 我問過A小姐,他們讓你塗的油有沒有考究,什麼油品?需要冷壓?她說沒有,只要是吃得落肚的油,對皮膚就沒有問題,粟米油、花生油、沙拉油......都可以。聽到這裡我翻了一個很大的白眼。油品的選擇對護膚是極之重要,每種油含有不同的油脂酸、維他命、蛋白質等,它們的分子各有不同,滲透性亦不同,重點是提取的方式也要留意,許多煮食油是用化學溶劑/高溫提取,在這過程很多營養已流失,而且為了讓產品外觀一致,會加入色素,另外防腐劑亦是必須要加的。這樣的油,用來有限度地防止水分流失是講得過去,但用來護膚,甚至排毒,就太沒有道理了。

4. 按摩後出疹這個也很合理,他們說是加速了排毒,以我對皮膚的了解,卻是敏感的導火線。長時間沒東西吃兼沒有保護膜,皮膚可能已在爆發的臨界點,此時對它施力按壓,怎麼可能不向你開火﹗其實它是在告訴你︰請停止再折磨我了。因此,我是不建議按摩的,尤其是油性、敏感及暗瘡肌。什麼加強吸收?若你的護膚品要靠按摩才能進入,那我建議你換個牌子。

5. A小姐轉了大品牌後沒有出疹,一來是因為沒有按摩,二來大品牌一向play safe,盡量不放太多營養在產品中,以免引起敏感。但當她轉到了那個手作品牌,產品含有物質豐富的植物油以及濃度高的精油,再加上每日按摩,皮膚自然又起了反抗。

據A小姐所說,香港也有不少人相信這一套,甚至有一個Whatsapp群組,戒毒中的人每天分享自己爛皮膚的照片,A小姐之所以放棄,是搞不懂為什麼皮膚的反應會如此激烈,她認為自己並沒有像其他人一樣使用過很多化學護理品,毒素應該不至於這麼多,她因此而懷疑這套方法的可信性,而最吊詭的是,這位推廣肌斷食的醫生,有一系列的護膚品,聲稱能加速皮膚的排毒,而且這套護膚品因為日間要不斷塗抹的關係,使用量大,因而所需金錢不少。我也看過醫生的訪問片,他分享了一些人的個案,也有不少數據,只是他由頭到尾很強調自己是一個觀察者,另外亦承認西醫界別很反對皮膚排毒這說法。

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肌斷食後的皮膚,不宜過度進補

以A小姐的膚質,她本該用「保濕水潤」系列的,但畢竟多個月沒有吃東西,總不能一下子餵太多進取的營養,因此我為A小姐選了「重建呵護」系列,重點在紓緩她的敏感,及重建皮膚屏障。同時,至尊修復精華油終極水潤保護防曬霜十分重要,前者助皮膚適應新產品及加強皮膚抵抗力,後者就是全面保護皮膚的重要元素,沒有了這兩個產品,A小姐的皮膚不可能有改善。頭三天我讓她跳過精華素,因為精華素中營養最多,怕皮膚不接受,3日後便可使用0.5泵,之後逐漸可加至最多2泵。

用對產品,何苦肌斷食

兩星期後我跟進個案,她說很喜歡至尊修復精華油,夠滋潤且易吸收,而且皮膚滑了、死皮也減少,事實上是表層能重拾鎖水能力,水分增加,皮膚變軟,重災區的額頭改善最明顯。只是初頭用使用,比較乾的鼻翼有一點熱熱的感覺,但5分鐘後就恢復正常了。她第2個星期開始使用終極再生閃爍面膜,用後感覺皮膚更軟滑,困擾多年的暗粒也全浮了出來

你看,多簡單,為什麼之前要這般折磨皮膚呢? 那醫生說的是「肌戒毒」而非「肌斷食」,即是吃對東西就行了,無需斬腳趾避沙蟲。A小姐說她之前一直在尋找好的保濕產品,就是這麼低要求也都達不到,其實,做一個全面且有效的保濕配方,其實絕非易事﹗

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